In questo capitolo puoi scoprire i sintomi e le soluzioni per poter gestire al meglio l’ansia e lo stress.

Il trauma è quell’evento che definiamo una ferita dell’anima. Cioè una situazione che può accadere da un momento all’altro e che va a sconvolgere la nostra vita.

Il pensiero nel disturbo d’ansia. Il pensiero è come un individuo recepisce un determinato evento stressante.

La personalità descrive i modelli unici di pensieri, sentimenti e comportamenti che distinguono una persona dagli altri.

Per parlare di personalità dobbiamo per prima cosa soffermarci sull’attaccamento che è la fase precedente per la formazione della personalità. è la fase in cui si formano i primi legami. Questi ultimi condizioneranno anche quelli futuri.

L’ansia è una combinazione di sensazioni sgradevoli che include paura, apprensione, preoccupazione, agitazione ed è accompagnata spesso da sintomi fisici.