Presentazione di Non Solo Ansia

Introduzione al canale YouTube - NON SOLO ANSIA L'obbiettivo del canale è di divulgare contenuti relativi ai disturbi più frequenti nella popolazione sia giovanile che in età adulta quali i disturbi d'ansia, la depressione, i disturbi legati al corpo (somatoformi) e alla personalità nei termini e nelle modalità più comprensibili per tutti.

Cosa è l'Ansia? L'ansia è una combinazione di sensazioni sgradevoli che include paura, apprensione, preoccupazione, agitazione ed è accompagnata spesso da sintomi fisici quali palpitazioni, nausea, dolori al petto, respiro affannato, sudorazione insonnia etc. relative a uno stimolo ambientale di qualunque tipo (stressogeno/traumatico) con scarsa capacità di adattamento da parte della persona che si traduce in una forma di stress prolungato.

Quando l'Ansia è fisiologica Quando possiamo considerare l'ansia una condizione di normalità

L'Ansia patologica si configura come un vero e proprio stile di vita per cui il paziente sviluppa una costante tendenza alla preoccupazione, all'ipercontrollo e all'ipervigilanza, illudendosi così di stare tranquillo ma non facendo altro che rafforzare degli stati disfunzionali. Molto importante fare un percorso psicoterapico per individuare i problemi alla base di questo disturbo, costruire la consapevolezza dello stesso disturbo per poterlo superare. E' molto utile saper utilizzare esercizi utili per l'ansia in tutte le situazioni in cui si presenta il disturbo.